戶外注意保暖 寧可多穿不要感冒
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- 發佈於：2016-02-10, 週三 08:30
隨著今年最強一波的寒流來襲，花蓮縣環保站有一群年邁的志工菩薩，不畏寒風，每天依舊早上8點準時報到，做環保也讓他們直呼身體健康變得更好了。而醫師也特別提醒，氣溫驟降，在戶外活動時，除了多加衣物保暖，也可以做幾個簡單的暖身運動，避免引發腦部或心臟的急性疾病。
近日天氣寒冷，高齡84歲的，慈濟志工洪粘甜，每天依舊早上8點，準時抵達花蓮環保站，她總說透過做環保，不只保護地球更能運動保健。
慈濟志工 洪粘甜：「做工作(環保)時就不會冷，衣服就一件一件脫，就是說做工作(環保)比較不怕冷，還有一點就是說，我來做工作(環保)，就好像在做復健一樣，腳也動手也動。」
但隨著最強寒流即將來襲，)氣溫驟降連帶的，會影響血管收縮，帶氧量減少，更可能會造成腦部或心臟缺氧，引發心臟病或中風等等的急性疾病，該如何做好保暖，醫師也有小撇步。
花蓮慈濟醫院復健科主任 梁忠詔：「應該要動動動，把自己的身體暖和起來，讓我們的心跳變快之後，血壓把這個血打到周邊的時候，讓他暖和起來，溫度差異不要變大，出去的時候可能要洋蔥式的穿法，這樣就能夠防止，我們的血管血壓突然的變化。」
而周末將是這波寒流的最高峰，提醒民眾，戶外活動時，保暖措施要做好，如有身體不適，更要盡早就醫。
楊婕庭 劉泓志 花蓮報導
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