中國地域廣大，無奇不有，中國福建省，詔安縣，南詔鎮，總人口7萬1千人當中，就有17人是百歲人瑞，深入了解後才發現，他們並沒有什麼特別長壽的方法，除了飲食清淡健康，經常保持開朗的心情，自在過生活，就是最好的養生之道，而南詔鎮目前也正積極申請，希望成為中國第42個長壽鄉鎮。  百歲嬤身體硬朗 清淡飲食心念寬 
今年剛滿一百歲的吳老太太，除了聽力比較遲緩，身體依然相當硬朗，談起養生之道，其實就是，隨心所欲，自在生活 
吳老太太的兒子：「大部分時間，她想吃什麼就吃什麼。」
朱老太太今年104歲了，喜歡看布袋戲，也經常和鄰居閒話家常，愛吃地瓜粥，蔬菜，和全麥，也愛喝茶。
朱老太太：「我都吃粥，我喜歡吃很多東西。」
朱老太太的女婿：「她凡事都順其自然，隨遇而安，心態寬鬆一點，人相處，要以和為貴，不要計較這些。」
中國福建省，詔安縣，南詔鎮，總人口7萬1千人當中，有17人是百歲人瑞，也就是平均每10萬人，就有20多位百歲老人，目前中國有41個鄉鎮，達到評選為長壽鄉的標準，也就是每10萬人中，至少要有7個百歲人瑞，當地政府因此極力申請，長壽鎮的封號，希望鼓勵更多人，著重養生，自在過生活。
高竹君 林亭函 編譯 (2013.10.21)