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秋季涼爽乾燥 易致燥咳.咽喉疼痛

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九月開始進入秋季時節,台灣秋天雖然不是特別明顯,但是早晚溫差變化大,而且較為乾燥,因此容易出現喉乾咳嗽、皮膚乾癢的情形。中醫師建議,秋天就開始滋養潤肺,呼吸系統才能抵擋冷颼颼的寒冬。
 

九月開始進入秋季時節,台灣秋天雖然不是特別明顯,但是早晚溫差變化大,而且較為乾燥,因此容易出現喉乾咳嗽、皮膚乾癢的情形。中醫師建議,秋天就開始滋養潤肺,呼吸系統才能抵擋冷颼颼的寒冬。

進入秋天後,氣溫轉涼,濕度不再像夏天這麼高,從老祖宗對四季變化發展出的智慧來看,秋天因為充滿燥邪之氣,因此著重養肺。一旦肺部接觸到秋燥,容易引起喉嚨搔癢,出現乾咳不止的狀況。

台北慈濟醫院中醫師 黃莉雯:「燥,它對人體的主要影響,它有兩個特點,一個就是,它會損耗人體的水,所以你可以會出現一些口乾舌燥,或是咽部一些很乾的情況,另外燥邪也很容易影響到人體,肺,這個部份。」

它(燥)會影響人體的水份,你可以會出現ㄧ些口乾舌燥,或是咽部ㄧ些很乾的情況。另外燥邪也很容易影響人體的肺這個部份。

中醫師 黃莉雯 與 病患:「皮膚有些乾癢的情況嗎,皮膚還是有些乾癢。」

(皮膚有些乾癢的情況嗎? 有些乾癢不舒服)

另一個燥邪引起的,就是皮膚過敏的問題,異位性皮膚炎的患者,秋季正是好發季節。

台北慈濟醫院中醫師 黃莉雯:「中醫的肺,其實是跟皮表有相影響,所以除了有乾咳外,還會出現皮膚乾燥的情況,本身有濕疹,或者異位性皮膚炎的病人,在這個季節,可能就會皮膚乾燥,乾癢的情況。」

另外中醫的肺就是跟皮表有關,所以會出現皮膚乾燥。

因此中醫師提醒,可以多補充水分。建議嘗試飲品或是水份高的水果和食物,都是不錯的選擇。

台北慈濟醫院中醫師 黃莉雯:「比方說豆漿,牛奶,養陰的食物 包括,芝麻,蜂蜜,一些蔬果蘿蔔,水梨,這些都是很好的食材。」

比方說牛奶、豆漿,養陰的食物,包刮 芝麻 蜂蜜、一些蔬果蘿蔔 水梨 這些都是很好的食材。

台灣的秋天雖然時間短不明顯,但是承襲夏天的炎熱,迎接冬季的寒冷。處於重要的轉換季節,好好滋潤養肺,才抵抗寒冬對呼吸系統的考驗。

劉又榕 張正隆 台北報導
(2013.09.17)

 


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