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防範宣導勤推廣 職業安全同守護

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在職災宣導之後,講師 陳盈謀先生在收到公司R2R防眩光眼鏡的結緣禮後,很驚訝這一件產品竟然是回收再回收的邊角布材,再生製作而成,對於大愛感恩科技公司朝著環保零廢目標與資源循環再生利用的努力落實,深表讚賞與肯定 (圖片:陳昱綺)。

圖說:講師 陳盈謀先生宣導「叫、叫、C、A、B、D」的急救流程,強調採AED的電擊與CPR的按壓來交互使用,保持患者心肺功能維持與腦部持續供氧,藉此外力延長時間,等待專業救護車及醫護人員的趕來救援 (攝影:呂怡德)。

  近年來政府對於勞工職業安全衛生防護的議題日趨重視,不論法令規範或是促進宣導,都愈加重視與要求,期能促進勞工職場工作安全,大幅降低職災公安意外。有鑑於此,12月07日大愛感恩科技與德式馬企業兩家公司的共同周會時間,特別邀請中華民國勞安救護教育中心的陳盈謀講師專程前來,與長時間待在辦公室,需要經常會議、使用電腦工作的同事家人,分享意外防護的知識。

  講師分享到一般坐辦公室的上班族,往往因為工作壓力、飲食不當,較容易罹患心血管疾病、心肌梗塞現象;而心肌梗塞的好發族群,一般來說主要是,有家族基因病史、好抽煙喝酒、三高族群、體脂過多過胖、暴飲暴食者,還有與上班族更直接有關聯的因素是,因為長期工作壓力、飲食失衡、缺乏運動、更甚造成情緒緊張、心情鬱悶者,都是心肌梗塞的好發原因。

  講師接著用一個簡易的測試方法,帶大家來看自己是否有心血管阻塞的跡象,將手緊緊握拳後然後放開,如果在1~3秒內手掌沒有迅速恢復血色,那就表示血液循環很不好,可能需注意有心血管阻塞的先前徵兆了。

  有鑑於此講師強調,當心肌梗塞、缺氧休克時,通常會藉助CPR方式與AED工具來急救疏醒,CPR(Cardiopulmonary Resuscitation)就是心肺復甦術的操作,而AED(Automated External Defibrillator)則是自動體外心臟去顫器的使用;因為,先前公司已有進行過講座宣導與操作體驗,因此,這次講師改採複習方式,提醒大家「搶救生命關鍵5分鐘」的急救口訣,即是-「叫、叫、C、A、B、D」。

  「叫、叫、C、A、B、D」的急救流程,一是確認病患意識及呼吸;二是請人緊急呼叫與求助119,並找出AED備用;三是進行CPR心外按壓;四是 壓額頭抬下巴,保持呼吸道暢通;五是視情況進行每按壓30次進行吹兩口氣供氧之人工呼吸;六是使用AED輔助急救。另外,為了更方便就手急救,對於一般民眾而言,有個更簡易的口訣 -「叫、叫、壓、電」,不必對陌生患者施以人工呼吸,採AED的電擊與CPR的按壓來交互急救,保持患者心肺功能維持與腦部持續供氧,藉此外力延長時間,等待專業救護車及醫護人員的趕來救援。

  再者,講師也特別提到3分鐘自救法,就是在四下無人的時候,若發生胸悶不順呼吸困難、四肢無力昏沉癱軟,有心肌梗塞症狀時,要讓自己僅有的力氣,趕緊移動到戶外空氣良好的位置,用鼻子吸氣、嘴巴呼氣,藉由深呼吸增加血氧濃度,刺激心血管血液流通,與增加肺部呼吸做血氧交換進入腦部,延緩昏迷休克。

  此外,若有這方面症狀或病史者,請留意隨身攜帶救心舌下錠(學名:硝化甘油),並自備高濃度急救氧氣瓶,藉外在輔助工具,與平日學習的急救知識,隨時自我防備,延長意外發生時自救與等待救援的時間。

  最後,講師花了一些時間來談身體缺氧問題,因為現代工商社會、經常忙碌,上班族尤其缺乏運動,逐漸造成身體慢性缺氧,輕者會逐漸產生失眠、疲勞、打哈欠、牙齦紅腫、頭暈頭痛;中度則會開始出現記憶力衰退、胸悶氣喘、肌肉痠疼、頸肩僵硬;重者還會產生血壓升高、心律失常與呼吸睡眠中止…等問題。

  因此,講師鼓勵大家要活就要動,最好的保健方法就是運動,不僅促進代謝、還能延緩老化,不要說生活忙碌沒時間,只要保持每次5分鐘,每周做3次,一段時間之後,自己就會很明顯感受運動後身體愉快輕鬆的感受,進而開始自我催促運動。藉由這一次的職安宣導教育,期能強化同事家人緊急救護與自我保健的觀念,在辛勤工作之餘能隨時關照好自身與家人的健康,讓健康平安成為團隊前進的動力。

大愛感恩科技  呂怡德  台北市內湖區報導

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