哈佛醫生 養心養身法
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- 發佈於：2015-12-10, 週四 08:30
「健康」是人生最重要的財富，然而現代人不僅忙碌於工作，就連飲食也十分不正常，這樣的生活習慣，將為身體帶來了極大的負擔，長久下來，抵抗力會降低，便容易感到疲勞不適，如果忽視了身體發出的警訊，那很快的疾病便會找上門來。12月7日，大愛感恩科技暨德式馬聯合週會人文講座，邀請花蓮慈濟醫院許瑞云醫生，來跟我們分享如何「養心、養身」。
花蓮慈濟醫院一般內科主治醫師許瑞云曾任哈佛大學醫學院講師、哈佛附屬麻省總醫院內科主治醫師，除了學西醫之外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。許醫師分享，人的身體不斷在新陳代謝，七十兆個細胞不斷更換，為了不讓自己老化太快，就是要靠食物跟對的心念來帶動身體，從年輕就要注意飲食，到老的時候體態就不會變太多，許醫生以影星阿諾史瓦辛格過去和現在的相片來做比對，體態的改變，令人慨嘆連連。
人生病了，會到醫院看病尋求醫生開個藥吃，讓自己的病情好轉，其實吃下去的藥，往往是治「標」不治「本」。許醫生把人的身體，比喻成一條能量的河流，當上游、中游不斷倒『垃圾』、囤積『廢棄物』的時候，容易造成下游的阻塞。大多數的人只會把下游阻塞的部份(開刀)清除乾淨，假使沒有處理上游跟中游的問題，下游還是會有阻塞的問題，如果再次發生阻塞的情形，可能一次比一次來的嚴重，應該找尋最初的「根源」，尤其許醫師認為，人體應該比較適合蔬果素食，所以應該改變飲食來調整身體。
聽了許醫生的分享，大愛感恩科技同仁李艾錚了解到：「我們總是『有病去看醫生』，只是初步的將病症暫時醫治並非痊癒。要如何治療完整，都是要從我們生活習慣調整、身心調養做起，並非只是靠藥物治療就可以，而是要從根本開始調整。」同仁楊竣翔表示：「許瑞云醫師分享中的『調身先調心』一點很有共鳴。許醫師提到看恐怖片時，即使知道是假的，仍會感到害怕的例子，來講解身體反應來自於所接觸到的事物所產生的心理，而最根源來自心念。因此要調整『身』，須從最根源的『心』開始，一切唯心造。這次週會分享再次應證佛法是很科學的，要我們從最根本的地方去除貪、嗔、癡、慢、疑等負面的心念，自然保有健康的心靈與身體。」
「心念」的力量是不可限量的，雖然看不見，卻具有影響力。心裡的每一個念頭、每一個感覺、每一個信念，都會直接或間接影響到我們生老病死的過程。我們身體裡的細胞無時無刻不在竊聽我們的想法，細胞的狀態隨時也因想法的不同而改變。因此我們如果想要有健康身體、正向思考的話，必須先從我們的「飲食」、「心」開始調整及改變，才能達到我們想要的健康身體及正向思考。
大愛感恩科技 姜郁雯 台北市內湖區報導
